Βήματα προς την ευτυχία

«…άκουγε πάλι εκείνη την φωνούλα μέσα στο κεφάλι της να της λέει όταν θα… θα είμαι ευτυχισμένη. Σχεδόν πάντα έβρισκε ένα λόγο για να περιμένει κάτι ή κάποιον για να νιώσει αυτή την πολυπόθητη ευτυχία . Για να είναι ειλικρινής, δεν ήταν σίγουρη αν αυτό που έλεγε στον εαυτό της, αυτό που περίμενε, θα της χάριζε αυτό που ήθελε. Πολλές φορές αναρωτιόταν αν ήξερε, πώς να είναι ευτυχισμένη. Αν πραγματικά ήξερε τι είναι αυτό που θα την γέμιζε ευτυχία ή τι είναι πραγματικά ευτυχία για αυτήν. Το μόνο που ήξερε ήταν, ότι και αυτή όπως όλοι έψαχνε την ευτυχία λες και έπαιζε το παιχνίδι του κρυμμένου θησαυρού. Είχε βάλει το κεφάλι κάτω εστιάζοντας  στην αναζήτηση  του  θησαυρού  χωρίς να βλέπει όλα εκείνα στην διαδρομή που μπορεί και να την οδηγούσαν σε αυτό που επιθυμούσε…»

Κάτι που όλοι σίγουρα  θέλουμε είναι να είμαστε ευτυχισμένοι, έτσι δεν είναι; Όμως αυτό που ανακάλυψα  είναι ότι ίσως υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη για την ευτυχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι  πιστεύουν, και εγώ ήμουν κάποτε μέσα σε αυτούς, ότι η ευτυχία είναι ένας τελικός προορισμός. Είναι σαν να φτάνεις κάπου και θα σε περιμένει εκεί . Και όταν φτάσεις εκεί, θα παραμείνεις σε συνεχή επαφή με την ευτυχία.

Αυτό που ίσως δεν έχουμε συνειδητοποιήσει ακόμα, είναι ότι η ευτυχία μεταβάλετε και αλλάζει. Έρχεται και φεύγει, είναι στιγμές που την νιώθουμε σε σχέση με αυτά που θέλουμε, που ονειρευόμαστε και επιθυμούμε.
Σκεφτείτε πόσο ευτυχισμένοι νιώσατε την τελευταία φορά που ένα όνειρο σας ή μια επιθυμία σας έγινε πραγματικότητα;
Η ευτυχία σήμερα μπορεί και να είναι διαφορετική από αυτή που ήταν πριν τρία χρόνια για τον καθένα μας.
Είναι κάτι που φέρουμε μαζί μας και όχι κάτι που θα βρούμε κάπου. Μπορούμε να την έχουμε σε όλη την  διαδρομή μας, όπου και αν πάμε  και όχι να την ψάχνουμε μόνο  στον τελικό προορισμό όποιος και αν είναι αυτός.

Και μπορεί να μην υπάρχει συνταγή της ευτυχία ή μπορεί και να υπάρχει, όμως το σίγουρο είναι ότι υπάρχου τα  βήματα αυτά,  που είναι ικανά να μας οδηγήσουν σε αυτήν.

      Αναλαμβάνω την ευθύνη
Είναι σημαντικό να απομυθοποιήσουμε αυτό που ίσως έχουμε μάθει , αυτό  που λέει ότι «όταν κάποιος θα έρθει στην ζωή μας τότε θα είμαστε ευτυχισμένοι». ΚΑΝΕΙΣ άλλος δεν μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους. Όποια και αν είναι η σχέση αυτή, είτε είναι η σχέση που έχουμε με τα παιδιά μας, είτε είναι η προσωπική μας σχέση είτε είναι φιλική. Αυτό που μπορούν να κάνουν οι σχέσεις αυτές είναι να προσθέσουν στην ευτυχία που είδη νιώθουμε.

   Αγαπάω και αποδέχομαι τον εαυτό μου
Απλά σκεφτείτε πως νιώθετε όταν κάνετε όμορφα  πράγματα για τον εαυτό σας; Πως νιώθετε όταν αποδέχεστε τον εαυτό σας  χωρίς κριτική;

Πως νιώθετε όταν  σταματάτε να τον κατηγορείτε με το παραμικρό;

Αυτό από μόνο του μας γεμίζει με  αγάπης και ευτυχία.

Είμαι στην αλήθεια μου
Μια μεγάλη αλήθεια για την αλήθεια μας. Αυτή που όταν την ακούσουμε θα γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Αυτή που μιλάει για το πώς νιώθουμε, για το τι θέλουμε και τι δεν θέλουμε. Αυτή μου μιλάει για  τα όνειρα και τις επιθυμίες μας. Αυτή η αλήθεια που μας παίρνει τον φόβο και μας γεμίζει θάρρος.

Φανταστείτε τώρα έναν άνθρωπο, που  αγαπάει και αποδέχεται τον εαυτό του. Που εκφράζει και ζει τα θέλω, τις επιθυμίες και τα όνειρα του. Που φροντίζει να κάνει πράγματα που τον κάνουν χαρούμενο.
Αναρωτιέμαι αν αυτό θα μπορούσε  να είναι ευτυχία;

Να θυμάστε πάντα, ο καθένας μας μπορεί να είναι ευτυχισμένος αρκεί να το αποφασίσει.

Γιατί αν δεν το κάνετε εσείς τότε ποιός;

Μάρα Στυλιανουδάκη– Transformational NLP Coach  

Facebook Page-Mara Stylianoudaki NLP Transformational Coach

Τηλ. Επικοινωνίας- 6970615377