search-button
cross-out

Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Αυτές οι κοτομπουκιές είναι μία μικρή γευστική ανακάλυψη
Τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε από την Εύα Παρακεντάκη!

Πάμε να φτιάξουμε λοιπόν τορτίγιες με κοτομπουκιές και γουακαμόλε!

Υλικά

Για τις κοτομπουκιές

  • 1 φιλέτο κοτόπουλο
  • 1 ποτήρι γάλα
  • αλάτι-πιπέρι
  • 1 κ.γ. πάρπικα
  • 1 κ.γ. μέλι

Για το πανάρισμα

  • 2 αυγά
  • 1 -2 φλ. φρυγανιά
  • 1 φλ. αλεύρι

6 τορτίγιες καλαμποκιού

Για το γουακαμόλε

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • ξύσμα και χυμό από 2 lime
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ½ σκ. σκόρδο
  • ½ κρεμμύδι
  • 1 ντομάτα μικρή
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο ή μαϊντανό
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 3 κ.σ. καλαμπόκι

Γαρνιτούρα

Διάφορα μαρούλια

Κόβουμε το φιλέτο σε μπουκιές και το βουτάμε σε ένα μείγμα που έχουμε φτιάξει με όλα τα υλικά του. Το σκεπάζουμε με μεμβράνη και αν έχουμε χρόνο το αφήνουμε όλη νύχτα στο ψυγείο, αν δεν έχουμε χρόνο πρέπει να μείνει τουλάχιστον μία ώρα. Στη συνέχεια βουτάμε τις μπουκίτσες στο αλεύρι μετά στο αυγό και μετά στη φρυγανιά. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 και Βάζουμε τις κοτομπουκιές στον αέρα. πάνω κάτω για 15-20 λεπτά.

Στην συνέχεια…

Σε ένα μπολ βάζουμε το αβοκάντο το οποίο έχουμε κόψει σε μικρά κυβάκια, το ξύσμα και τον χυμό από τα  lime,  το  ελαιόλαδο, το αλάτι και  το πιπέρι.

Πιέζουμε με ένα πιρούνι με σκοπό το μείγμα μας να έχει διαφορετικές υφές (μερικά να παραμείνουν κομμάτια και άλλα να λιώσουν). Έπειτα προσθέτουμε το σκόρδο λιωμένο και το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τη ντομάτα κομμένη σε καρεδάκια,το καλαμπόκι, τον κόλιανδρο και τον δυόσμο ψιλοκομμένα.

Ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά μας. Σκεπάζουμε με μία μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά.

Ανοίγουμε τις τορτίγιες μία-μία βάζουμε λίγα μαρούλια και  3-4 κ.σ. γουακαμόλε στη συνέχεια προσθέτουμε από πάνω 3-4 μπουκιές κρατσανιστού  κοτόπουλου!

Ακολουθήστε το zinapost.gr στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για Lifestyle, Showbiz, Gossip News και αποκλειστικά βιντεο.

Eva’s cooking

Latest

Κρήτη: Ο 33χρονος που σκότωσε τη Ράνια είχε μεταφερθεί στην ψυχιατρική του ΠΑΓΝΗ και δεν τον κράτησαν
Ελλάδα

Κρήτη: Ο 33χρονος που σκότωσε τη Ράνια είχε μεταφερθεί στην ψυχιατρική του ΠΑΓΝΗ και δεν τον κράτησαν

Σε διαθεσιμότητα και άλλος αστυνομικός της Βουλής που συνελήφθη για ενδοοικογενειακή βία, «καθαρός» ο φάκελός του
Ελλάδα

Σε διαθεσιμότητα και άλλος αστυνομικός της Βουλής που συνελήφθη για ενδοοικογενειακή βία, «καθαρός» ο φάκελός του

Βασίλης Καρράς: Τι αποκαλύπτει ο βιογράφος του τραγουδιστή έναν χρόνο από τον θάνατο του
Lifestyle news

Βασίλης Καρράς: Τι αποκαλύπτει ο βιογράφος του τραγουδιστή έναν χρόνο από τον θάνατο του

Μπλέικ Λάιβλι: Κατέθεσε μήνυση κατά του Τζάστιν Μπαλντόνι για σεξουαλική παρενόχληση
Lifestyle news

Μπλέικ Λάιβλι: Κατέθεσε μήνυση κατά του Τζάστιν Μπαλντόνι για σεξουαλική παρενόχληση

Mέγκαν-Χάρι: Δείχνουν για πρώτη φορά τα παιδιά τους μετά απο χρόνια
Lifestyle

Mέγκαν-Χάρι: Δείχνουν για πρώτη φορά τα παιδιά τους μετά απο χρόνια

Ηλίας Ψινάκης:  Aποκαλύπτει  τη στρατηγική που χρησιμοποίησε για να  καθιερώσει τον Σάκη Ρουβά ως είδωλο της ελληνικής ποπ μουσικής
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ηλίας Ψινάκης: Aποκαλύπτει τη στρατηγική που χρησιμοποίησε για να καθιερώσει τον Σάκη Ρουβά ως είδωλο της ελληνικής ποπ μουσικής

Τραγωδία στην Αμφιλοχία: Ποδοσφαιριστής σε τοπική ομάδα ο 27χρονος που ανασύρθηκε νεκρός από το βυθισμένο ΙΧ
Ελλάδα

Τραγωδία στην Αμφιλοχία: Ποδοσφαιριστής σε τοπική ομάδα ο 27χρονος που ανασύρθηκε νεκρός από το βυθισμένο ΙΧ

Σαν σήμερα ο μικρός Ανδρέας έγραψε την τελευταία σελίδα στο ημερολόγιό του…
Ελλάδα

Σαν σήμερα ο μικρός Ανδρέας έγραψε την τελευταία σελίδα στο ημερολόγιό του…

zinapost.gr